佐々木朗希みたいに球速を投げたい！

プロ野球も開幕しましたが、千葉ロッテマリーンズの佐々木朗希すごいですね。

あの速球を投げるにはどうすればいい？

野球でピッチャーやっている小学生、中学生、高校生なら誰でも憧れる存在ですよね。

佐々木選手だけでなく、二刀流の大谷翔平もメチャかっこいい。

それにダルビッシュだってまだまだいける。

では、早い球を投げるにはどうすればいいか？

今回は、今話題のＡＩ、チャットＧＰＴに聞いてみた。

「佐々木朗希みたいに球速を投げたい！」

と質問したら、

佐々木朗希選手のように高速球を投げるためには、多くの努力と訓練が必要です。以下にいくつかの方法を紹介します。

1.筋力トレーニングを行う：高速球を投げるためには、上半身の筋肉を強化することが必要です。特に、肩、背中、上腕三頭筋、前腕筋を重点的にトレーニングすることが重要です。

2.投球フォームを改善する：効率的な投球フォームを身につけることで、投球の速度を上げることができます。投球フォームに関しては、専門家にアドバイスを求めることが望ましいです。

3.スローイングプログラムを実践する：定期的なスローイングプログラムを行うことで、投球の強度や距離を徐々に増やしていくことができます。

4.ストレッチングを行う：適切なストレッチングを行うことで、怪我を予防し、筋肉を柔軟にすることができます。投球前に十分なストレッチングを行うことが大切です。

5.コーチングを受ける：投球の技術やフォームに関しては、経験豊富なコーチから指導を受けることが重要です。適切な指導を受けることで、高速球を投げる能力を向上させることができます。

ただし、投手には身体的にも精神的にも負担がかかります。安全面にも十分に注意し、自己流でのトレーニングは避けることをお勧めします。また、投手はそのポジションの特性上、怪我をするリスクが高いため、投球中に痛みや不快感を感じた場合は直ちに投球を中止し、医師の診断を受けることが重要です。

こんな回答が返ってきた。

確かにそれっぽいことが書いてある。

ただ、これだけでは佐々木朗希みたいに球速を投げることができないよね。

というより、絶対無理。

もし、速球を投げたいなら、自分の体力や肩の調子などを見ながら慎重にトレーニングをしていく必要があります。

なぜなら我武者羅に投げても肩を壊してまうから。

つまり、本気で速球を投げたいならケガをしないように正しい方法で練習することが望ましいのです。

そこで、速球について調べていたら次の方法が紹介されていました。

「ピッチング・スピードアッププログラム」

これは、

3か月間で１５キロ、スピードアップするというもの。

確かにたった3ヶ月で15キロも早くなったらすごいと思う。

もちろん、佐々木朗希みたい１６５キロは出すのは無理。

でも、今のピッチングよりも早くすることは全然可能なわけです。

少しでも佐々木選手や大谷選手みたいに近づきたいなら試してみるのもいいかもしれません。

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